az yemenin sırları islami
çok yemek akıl için kıtlıktır zeka için sakatlıktır. Kalbinizde marifet ateşi sönmesin. Az yiyendir cennete doğru giden.
Az yiyenlerin olur nefsi halîm.
Az yemenin sırları islami. Rûhî inkişâfın zirvesine ulaştıklarında âdeta insanlık âleminden uzaklaşmış ve kendilerinde melekî vasıflar tecellî edince kalpleri. Kalp i̇nceliği ve fikir artar. Ama kalori sınırlaması insanlar için gerçek hayatta çok daha zor olabilir. Az yemek nefsani arzuları öldürür kalbe ferahlık verir ahirette güldürür.
Günümüzde düzenli yüksek kalorili yiyeceklere ulaşmak her. Kalp az yemekle saf ve ince olur az yemeye devam edenler zeki akıllı ve fikren kuvvetli olurlar yemeği doyasıya yemeyiniz ki. Bunlar sapık arzular bilgiden sonra gaflet çok yemek ve şehvetlere tutulmaktır câmiu s sağîr 1 13. Marifet cennet yolu az yemek de marifetin kapısıdır 2.
Az yiyendir hâkk didarını gören. Az yemenin ve oruç tutmanın nefsâniyeti bertaraf etme ve rûhâniyeti inkişâf ettirmedeki tesiri sebebiyledir ki peygamberler de nübüvvetin rûhâniyetine oruçla hazırlanmışlardır. Bu da zikir ve duadan lezzet almayı sağlar. Hayatı boyunca az yemeyi prensip edinen peygamberimiz ümmeti hakkında korktuğu şeylerden birini çok yeme hastalığı olarak sayar.
Az yemekten evliyâ olur kişi az yiyenlerin hakdürür teşvişi. Az yemek tembellikten uzaklaştırır bilgi kazanmayı kolaylaştırır. Az yiyenlerdir hakk a gönül veren. Az yiyendir dün ü gün ta ât iden.
Az yemektir enbiyalar hasleti az yiyenlere hakk ın inâyeti. Az yemenin maymunlara yararı olduğu kesindi. Az yemek yemek ve kilo verme hakkında bilmeniz gereken ilk şey normal şartlarda az yemek yemenin sırrı iştah kesmektir i̇ştah kesmek içinde herkes kendine göre özel yöntemler uygulamalıdır birisi nescafe veya türk kahvesi içtiğinde iştahı kesilirken bir başka biri bol su içerek iştahını kapatabilir ancak burada önemli olan nokta iştah keseceğim derken yanlış yollara.